snpe1 SNPE 운동이 중요한 이유 IT의 발달로 인해, 고정된 자세로 움직이지 않는 생활습관을 가진 현대인들은 허리디스크 등의 통증을 달고 살고 있습니다. 저 역시 그중의 하나였으며, 무려 5년간 허리디스크와 목 디스크로 고생을 했습니다. 무려 중3 때부터 안 먹은 한약이 없었고, 안 해본 치료가 없었던 것 같습니다. 그러다 저는 우연히 까페에서 SNPE 운동에 대해 접하게 되었고, 최중기 님의 SNPE 책을 읽고, 운동을 하게 되었습니다. 그리고 마법 같은 일이 일어났습니다. 허리디스크가 낫게 되었고, 목디스크로 팔이 저릿저릿하던 현상이 없어진 것입니다. 오늘은 왜 SNPE 운동이 효과가 있는지, 이 운동이 중요한 이유를 함께 살펴보도록 하겠습니다. 현대인들의 잘못된 좌식생활 장시간 앉아서 생활하는 패턴이 반복되면서, 인체 앞쪽 근육이.. 2021. 4. 8. 이전 1 다음